Здоровый образ жизни — это важно!

3 декабря на базе Черноморской центральной библиотеки имени О.Корсовецкого состоялась встреча с врачом-методистом Черноморской центральной районной больницы Дарьей Александровной Витюк.

Спикерами мероприятия были также представители социальных служб Черноморского района Тамара Колпак и Екатерина Пономаренко.

Мероприятие проводилось в рамках регионального движения «За медицину здорового долголетия», целью которого является содействие в продвижении центров здоровья, их популяризация среди жителей Черноморского района, а также формирование и продвижение среди населения медицины здорового долголетия.

Озвучив тему данного мероприятия, ведущий библиотекарь Александра Поляшова напомнила, что здоровый образ жизни влияет на качество и продолжительность жизни, а также является залогом хорошего психического состояния, нормальной интеллектуальной и физической активности. 

В продолжение темы врач-методист Черноморской центральной районной больницы Дарья Витюк отметила, что здоровый образ жизни касается не только молодых, но и пожилых людей:

«С возрастом наша жизнь изменяется, и важно знать, что необходимо для поддержания своего здоровья. Пожилой возраст — это время осмысления своей жизни, умения видеть истинные ценности. Основы здорового образа жизни чрезвычайно просты: рациональный, продуманный и удобный режим дня, отказ от вредных привычек, сбалансированное питание, умеренные и систематические физические нагрузки, полноценный сон и положительные эмоции».

Особое внимание Дарья Александровна уделила правильному питанию, физической активности, водному балансу, отдыху.

 В ходе встречи участники мероприятия поделились своими наблюдениями, задали волнующие их вопросы о диспансеризации, профилактике заболеваний, внесли предложения по проведению мероприятий для граждан «серебряного» возраста и поблагодарили сотрудников библиотеки, социального фонда России и Центра социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов Черноморского района за содержательные и полезные мероприятия.